U današnjoj epizodi Human LAB Podcasta imam zadovoljstvo ugostiti Anđelu Jelić Đinđić, iznimnu psihologinju koja se specijalizirala za probleme povezane s prehranom i tjelesnom težinom. Anđela je osoba koja svojim znanjem i iskustvom pomaže ljudima da prevladaju izazove u održavanju zdrave tjelesne težine i razviju pozitivan odnos prema hrani i vlastitom tijelu. Njezin rad je od neprocjenjive vrijednosti za sve koji se bore s emocionalnim prejedanjem, poremećajima prehrane ili niskim samopouzdanjem vezanim uz tjelesnu težinu.
Tko je Anđela Jelić Đinđić?
Anđela Jelić Đinđić je psihologinja s posebnim fokusom na psihološke aspekte prehrane i tjelesne težine. Njezina stručnost obuhvaća rad s osobama koje se suočavaju s emocionalnim izazovima u vezi s hranom i tijelom, kao i podršku onima koji žele prekinuti nezdrave obrasce ponašanja. Kroz svoj rad, Anđela pomaže ljudima da postignu ravnotežu između fizičkog i mentalnog zdravlja, promovirajući zdraviji i pozitivniji odnos prema vlastitom tijelu.
Zašto bi trebao poslušati ovu epizodu?
Ako si se ikada uhvatio kako odgađaš zadatke ili tražiš savršenstvo koje te sprječava da napraviš korak naprijed, onda je ova epizoda za tebe. S Anđelom sam razgovarao o tome kako prokrastinacija i perfekcionizam često idu ruku pod ruku i kako te osobine mogu sabotirati naš napredak, bilo u karijeri, osobnom životu ili dok balansiramo svakodnevne obaveze.
Osim toga, Anđela dijeli svoje stručne uvide u to kako emocionalni odnosi prema hrani i tijelu mogu dodatno zakomplicirati ove izazove. Njezini savjeti su korisni za svakoga tko se želi osloboditi negativnih obrazaca i razviti zdraviji pristup prema životu.
O čemu govorimo u epizodi?
U ovoj epizodi istražujemo nekoliko ključnih tema:
- Prokrastinacija i perfekcionizam: Kako se ove dvije osobine međusobno povezuju i utječu na tvoje odluke i ponašanja.
- Balansiranje obaveza: Anđela dijeli savjete o tome kako naći ravnotežu između različitih uloga koje preuzimaš u životu, bilo da su one profesionalne ili osobne.
- Psihološki aspekti prehrane: Razgovaramo o tome kako naš odnos prema hrani i tijelu može utjecati na naše mentalno zdravlje i ukupnu kvalitetu života.
Ova epizoda nije samo za one koji se bore s prokrastinacijom ili perfekcionizmom. Bilo tko tko traži načine da bolje balansira svoje obaveze, postigne ciljeve i unaprijedi kvalitetu života, može pronaći vrijednost u Anđelinim savjetima i iskustvima.