PRIDRUŽI SE NAŠOJ SKOOL ZAJEDNICI!
Pridruži se našoj zajednici na Skool platformi i uz pretplatu od 15€/mj ostvaruješ pristup ovom webinaru i svim prethodnim!
https://www.skool.com/human-lab/about
Što ćete naučiti i dobiti putem ovog webinara:
- Uvod u upalni proces: Što je upala i kako se javlja nakon sportskih ozljeda.
- Faze upalnog procesa: Upoznavanje s različitim fazama upale i kako se manifestiraju nakon ozljeda.
- Važnost upale u procesu ozdravljenja: Kako upalni proces pomaže tijelu da se oporavi nakon ozljeda.
- Dugoročne posljedice neadekvatnog liječenja upale: Razmatranje potencijalnih rizika i komplikacija koje mogu nastati ako se upala ne tretira pravilno.
- Metode smanjenja upale: Pregled različitih pristupa i tehnika koje mogu pomoći u smanjenju upale nakon sportskih ozljeda. (RICE) kada grijati kada hladiti.
- Uloga prehrane i suplemenata u upravljanju upalom: Kako pravilna prehrana može utjecati na upalni proces i ubrzati oporavak.
- Preventivne mjere: Savjeti i strategije za prevenciju sportskih ozljeda i upale (Vježbe za prevenciju najčešćih ozljeda “Skočni zglob”npr.)
- Savjeti za brži oporavak: Praktični savjeti i vježbe koje mogu pomoći ubrzati oporavak nakon upale.