Je li trening s opterećenjem siguran i koristan za pre-pubertalnu djecu?

Smiju li djeca dizati utege? Hoće li zbog toga ostati niski? Ovu su česta pitanja roditelja kada je riječ o treningu s opterećenjem kod djece. Naravno, djeca smiju dizati utege, i ne, neće zbog toga ostati niskog rasta niti će trening jakosti narušiti zdravlje kostiju. Čak naprotiv, trening jakosti je dobar za zdravlje i gustoću kostiju.

Da bi pristupili ovom sadržaju trebate imati Full Access and Human LAB+ članstvo.
Login Postani i ti član

Najbolji informativni Newsletter u svijetu fitnessa i zdravlja.

EVENTS