Horizontalni potisak jedan je od 6 temeljnih obrazaca koje proučavamo u kontekstu razvoja i unapređenja ljudskog kretanja, a njegova osnovna inačica je sklek (eng. Push-Up). Vrlo popularan operator za razvoj i procjenu jakosti i izdržljivosti trupa i gornjih ekstremiteta, korišten u školskom odgoju kroz nastavu Tjelesne i zdravstvene kulture, fizičkoj pripremi vojske , policije, filmovima Rocky I, II i VI, i naravno kao kaznena mjera u manje-više svim sportskim klubovima. No čak i kada se potpuno promaši poanta sporta, odgoja i razvoja motoričkih sposobnosti kao što je potonji slučaj, rade li ga svi ispravno?
Kako do prvog skleka – Vodič kroz cijeli proces
