Magnezij je iznimno bitan prehrambeni nutrijent i jedan od najzastupljenijih minerala u tijelu čovjeka. Magnezij djeluje i kao elektrolit (drugi najzastupljeniji u ljudskom tijelu, iza kalcija) i kao ko-faktor za više od 300 enzima koji igraju ključne uloge u procesima koji se odvijaju u organizmu. Idemo razjasniti ove pojmove.
Magnezij – zašto je važan i kako odabrati kvalitetan suplement?
