Vjerujem da ste upoznati s tim da što je HRV, i s tim da što je viši to ste vi otporniji na stres odnosno zdraviji na svim razinama.
U ovoj epizodi pronaći ćete korisne savijete kako podić HRV. O čemu ovisi razina HRVa i ima li genetika veze s rasponom. Ovisnost dobne skupine i razlika u spolovima kod HRVa. San i vježbe disanja i još mnogo toga.
Topla preporuka za bazu koju SVI moramo znati ako nas zanima dugovječnost i zdravlje.
Epizodu poslušajte ovdje:
