Vječno pitanje koje odjekuje zidovima fitnes centara i zakrčuje cyberspace kanale na svakodnevnoj razini. Kako do užeg struka? Koje su tajne vježbe, protokoli i sistemi najefikasniji? Ne sjećam se posljednjeg klijenta, točnije, klijentice koja mi nije naglasila da želi izgubiti masno tkivo na području trbuha – dakle, želi uži struk. Bez lažnog pretvaranja, minimalna količina masnoće na području struka vizualni je marker zdravstvenog stanja,
fitnes forme i estetski trofej kojem teži većina. I s pravom je tako. Naime, višak tjelesne masnoće u području trbuha može biti znak inzulinske rezistencije, dijabetesa, povećanog rizika od raznih kardio-respiratornih te krvožilnih bolesti i stanja, ali i razine samopouzdanja i libida koje nikako nije za zanemariti. Kako onda postići to eluzivno stanje ravnog trbuha i užeg struka? Saznajmo zajedno.
Vježbe za uži struk
